"녹차의 카테킨: 체중 감량과 신진대사 촉진의 숨겨진 비밀"녹차는 오랫동안 건강에 좋은 음료로 알려져 왔으며, 특히 다이어트와 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 매우 유익한 음료로 인정받고 있습니다. 그 중에서도 녹차에 포함된 항산화 성분인 카테킨은 체중 감량과 신진대사 촉진에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 카테킨이 어떻게 체중 감량을 도와주는지, 그리고 다이어트에 어떤 효과를 가져다주는지 알아보겠습니다.1. 카테킨이란?카테킨은 녹차에 풍부하게 함유된 폴리페놀의 일종으로, 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 카테킨은 체내 활성 산소를 억제하여 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 여러 가지 신체 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 체중 감량과 관련해서는 지방을 더 효율적으로 연소시키는..
