에그패스팅과 저탄수화물 다이어트의 완벽한 조합 왜 에그패스팅과 저탄수화물 다이어트가 잘 맞을까?에그패스팅은 단기간의 체중 감량과 대사 최적화를 위해 고안된 식단으로, 주로 달걀, 치즈, 버터 같은 저탄수화물 고지방 식품을 중심으로 합니다. 저탄수화물 다이어트와의 조합은 체내 인슐린 수치를 낮추고 지방 연소를 가속화하는 데 매우 효과적입니다. 이러한 조합은 체중 감량뿐 아니라 지속 가능한 건강 관리에도 큰 도움을 줍니다.에그패스팅과 저탄수화물 다이어트의 원리1. 저탄수화물이 체중 감량에 미치는 긍정적 효과탄수화물 섭취를 줄이면 체내 인슐린 수치가 낮아지고, 이는 지방 연소를 활성화합니다. 에그패스팅은 탄수화물 섭취를 극도로 제한하기 때문에 이러한 효과를 극대화합니다.2. 에그패스팅의 대사 부스트달걀은 단백..
