"다이어트에 맞는 소금 선택법: 건강하고 맛있는 선택의 비밀"소금이 다이어트에 중요한 이유는?소금은 단순히 음식의 맛을 내는 조미료를 넘어 체내 수분 균형, 전해질 유지, 대사 기능에 중요한 역할을 합니다. 하지만 나트륨 과다 섭취는 붓기, 체중 증가, 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에 다이어트를 할 때는 올바른 소금을 선택하는 것이 중요합니다.다이어트에 좋은 소금의 종류1. 히말라야 핑크 소금특징: 히말라야 산맥에서 채취한 자연 그대로의 소금으로, 나트륨 함량이 상대적으로 낮고 80여 가지 미네랄이 포함되어 있습니다.다이어트 효과: 체내 수분 정체를 줄이고 대사를 촉진하며 전해질 균형을 유지합니다.추천 활용: 샐러드 드레싱, 스무디, 일반 요리에 활용.2. 천일염특징: 바닷물을 자연적으로 증발시켜 만..
