"왜 살 빼기 어려운 사람과 쉬운 사람이 있을까? 유전과 체질의 비밀"유전과 체질, 다이어트의 시작점살을 빼는 것이 유난히 어려운 사람이 있는 반면, 조금만 노력해도 체중 감량에 성공하는 사람이 있습니다. 그 차이는 어디에서 오는 걸까요? 유전과 체질이 체중 감량에 미치는 영향을 이해하면 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾는 데 큰 도움이 됩니다.1. 유전적 체질이 체중 감량에 미치는 영향1-1. 유전이 체중 감량을 결정하는 이유기초대사율(BMR): 유전자는 기초대사율, 즉 몸이 에너지를 소비하는 속도에 영향을 미칩니다.지방 축적 방식: 유전자는 지방이 축적되는 부위(예: 복부, 허벅지)를 결정합니다.식욕 조절: 렙틴과 그렐린 같은 호르몬 분비가 유전적으로 달라, 일부 사람은 더 자주 배고픔을 느낍니다.1..
