"스테비아로 가득 찬 포만감: 단맛이 다이어트에 주는 신박한 해답"스테비아, 단맛 이상의 놀라움스테비아는 단순히 설탕 대체제가 아닙니다. 천연 감미료로서 제로 칼로리와 함께 우리의 식욕 조절에 기여할 수 있다는 점에서 더욱 주목받고 있습니다. 단맛을 즐기면서도 다이어트를 유지할 수 있는 이 감미료의 매력은 무엇일까요? 오늘은 스테비아가 어떻게 포만감을 높이고 다이어트를 돕는지에 대해 알아보겠습니다.스테비아와 설탕, 무엇이 다른가?스테비아의 가장 큰 특징은 설탕보다 200~300배 더 강한 단맛을 제공하면서도 칼로리가 전혀 없다는 점입니다. 그러나 스테비아가 단순히 단맛만 제공하는 것은 아닙니다. 연구에 따르면 스테비아는 혈당을 안정적으로 유지하여 갑작스러운 배고픔을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.스테..
