🚨 키토 다이어트가 실패하는 5가지 이유💡 키토 실패 원인과 해결 방법🔥 키토 다이어트, 왜 실패하는 걸까?키토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)는 탄수화물을 줄이고 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 강력한 다이어트 방법 입니다.하지만 많은 사람들이 키토 다이어트를 시도했다가 중도 포기하거나 원하는 결과를 얻지 못하는 경우가 많습니다.✅ 그렇다면, 키토 다이어트가 실패하는 주요 원인은 무엇일까요?👉 이제 실패 원인 5가지와 해결 방법을 살펴보겠습니다!🚫 1️⃣ 숨은 탄수화물을 놓치고 있다❌ 문제점:✔️ 키토 다이어트는 탄수화물을 하루 20~50g 이하로 유지해야 하지만,✔️ 생각보다 많은 음식에 숨은 탄수화물이 포함되어 있음!✔️ 소스, 가공식품, 저탄수화물이라고 생각한 음식에도 숨어 있..
